Правила питания в магии

Эти правила питания, рекомендации, нужны как для здоровья, так и для того, чтобы магическое развитие шло лучше. Можно развиваться и без соблюдения всех этих правил, но желательно их соблюдать.

Что есть

В этой статье я не буду сильно затрагивать тему правильного питания, это при желании сможете изучить на специализированных сайтах по питанию. В этой статье я затрону лишь то, что может влиять на магическое развитие, и что полезно в общем.

Рекомендую свести употребление мясной пищи к минимуму, употребляя мясо 2-3 раза в неделю, а лучше 1 раз в неделю. Также, есть разница какое именно мясо есть, лучше всего для этого подходит мясо птиц. В основном нужно его употреблять, а от красного мясо крупных животных желательно либо полностью отказаться, либо изредка употреблять. По возможности ешьте свежеприготовленную еду, готовя максимум на несколько дней. И старайтесь как можно шире разнообразить свой рацион питания, чтобы получать все необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы.

Когда есть

По возможности, не ешьте на ночь. Самая поздняя еда должна быть не позже 20:00. Практики по магическому развитию нужно выполнять либо до еды, либо через 1-2 часа после еды, особенно это касается активных практик с дыханием, физическими движениями, и практик которые выполняются лежа, например, глубокое расслабление. Не ешьте просто так, ешьте только тогда, когда у Вас будет голод, а не легкий аппетит.

Где есть

В любой комнате, в которой Вы регулярно едите, выберите себе одно место, и по возможности ешьте только в этом месте. Такое место, постепенно, с регулярной едой в этом месте, на энергетическом уровне станет Вашим, что будет способствовать лучшему усвоению пищи на энергетическом уровне.

Как есть

С точки зрения магии, имеет значение не только что есть, но и как это делать, с каким настроем. Нужно относиться к процессу употребления пищи, как к небольшому празднованию. Этот процесс должен быть не быстрым, не автоматическим, а осознанным, как медитация.

Есть необходимо медленно, наслаждаясь процессом, тщательно пережевывая пищу. Не нужно, как советуют некоторые источники правильного питания, пережевывать пищу строго 33 раза, нужно пережевывать столько, сколько потребуется для того, чтобы пища разжевалась в кашицу.

Также, во время принятия пищи, нужно обращать внимание на вкус еды. Все мысли должны быть о еде, о ее вкусе, о том что она насыщает Вас питательными веществами, энергией. Также, можно думать о чем-то приятном, вдохновляющем. Но, ни в коем случае нельзя думать о чем-то неприятном, о проблемах, не должно быть никаких негативных мыслей и эмоций, иначе еда будет становиться «ядом». Помните, самое главное в принятии пищи это принятие пищи, потому, все внимание на самом процессе ее употребления, а не на разговорах, и тем более не на негативных новостях по телевизору.

И не переедайте, ешьте до тех пор, пока не пропадет голод, не нужно набивать свой живот до предела. Лучше всего даже немного не доесть, это ощущение пропадет через 5-10 минут после еды.

Сколько пить воды

В день нужно выпивать 1,5-2,5 литра чистой воды. Только без фанатизма! Не насилуйте себя, не заливайте в себя воду через силу. Просто замените чистой водой другие жидкости, особенно вредные, такие как сладкая вода типа кока-колы. Пейте понемногу, но почаще. Пить воду нужно не быстро, маленькими глотками. Каждый глоток держите некоторое время в ротовой полости, концентрируясь на воде, настраиваясь на прилив сил.

Выпивайте полстакана теплой воды после пробуждения, и полстакана воды за полчаса до еды. Утром можно выпивать и больше чем полстакана. Лично я, по утрам, почти сразу после пробуждения, выпиваю 1-2 стакана теплой воды. Пить нужно именно теплую воду, не комнатной температуры, не горячую, а теплую.

На этом я заканчиваю данную статью. Надеюсь Вам было интересно. Если это так, и у Вас есть знакомые которым интересна магия, эзотерика, саморазвитие, можете поделиться с ними этой статьей, дав на нее ссылку.

Антонов Сергей, основатель и руководитель школы «Магическое саморазвитие» 

Электронная почта: magrazvit@gmail.com
Тренинговый центр школы: https://magrazvit.ru
Индивидуальное обучение магии: https://magrazvit.ru/obuchenie-magii
Бесплатные курсы и пособия: https://magrazvit.ru/besplatnosti